01MOVE
さっと動ける。
椅子から立つ。一歩を踏み出す。
毎日の動きを、もっと軽やかに。
「ちょっと出かけよう」が、気軽に。
2026.11 姫路市別所町にオープン予定
5年後のカレンダーにも、
ワクワクする
予定を。
これからも、
やりたいことを楽しめる身体へ。
旅行も、趣味も、いつものお出かけも。
自分らしい毎日のための身体づくりを、
癒々BASEではじめませんか。
LET’S MAKE PLANS.
これからの私に、
楽しみを増やそう。
01 これからのために
行きたい場所がある。
続けたいことがある。
その気持ちが、
はじめる理由。
「まだまだ、自分で出かけたい」
「好きなことを、長く楽しみたい」
そんな思いを、身体づくりから支えたい。
癒々BASEは、これからも自分らしく、
アクティブに暮らすための場所です。
目指すのは、筋力をつけることの、その先。
さっと動ける、疲れにくい、姿勢よく動ける。
日常の「やりたい」につながる身体です。
いつもの毎日で
こんな変化、
ありませんか？
- 01歩く速さが、少しゆっくりになった
- 02お出かけのあと、疲れやすくなった
- 03立ち上がるのが、少し億劫になった
- 04ふとしたときの姿勢が気になる
- 05体力に、少し自信がなくなってきた
02 BASEが目指す身体
身体が変わると、
楽しみは、もっと広がる。
02ENJOY
疲れにくい。
買い物も、街歩きも。
楽しむための体力を育てる。
旅先で、もうひとつ先の景色へ。
03FEEL GOOD
姿勢よく動ける。
自分の身体に目を向けて。
立つ、歩くを、気持ちよく。
お気に入りの服で、出かけたくなる。
一人ひとりの状態に合わせて、目指していく身体のイメージです。
03 身体づくりの時間
ぎゅっと、
70分。
日常につながる時間。
1回70分。
運動に集中する、短時間型。
専門的な視点を取り入れて設計する
プログラムを通して、
これからの暮らしにつながる身体づくりを。
利用回数は対象者の区分等によって決まります。
プログラムの詳細は、決まり次第ご案内します。
04 BASEから、日常へ
通わない日も、
アクティブに。
BASEに来る70分だけで、終わらない。
家での時間も、いつものお出かけも。
身体を動かすことが、自然と毎日の一部になるように。
ここでの身体づくりを、
日常の「やってみよう」につなげていく。
それが、私たちの大切にしたいことです。
05 ご利用案内
あなたの毎日に、
BASEの時間を。
アクティブスタジオ 癒々BASE
2026年11月オープン予定
- 対象の方
- 要支援1・2／事業対象者
- 営業日
- 月〜金曜日（祝日も営業）
年末年始は12月30日〜1月3日休業 - 利用時間・定員
- 1回70分／各回10名
食事・入浴の提供はありません。 - 利用回数
- 週1〜2回が基本
対象者の区分等によって決まります。 - 所在地
- 姫路市別所町佐土3-46
駐車場あり。直接来所はご相談ください。Googleマップで見る ↗
1日のご利用枠
ご都合に合わせてご相談ください。
- 午前 ①9:00 — 10:10
- 午前 ②11:00 — 12:10
- 午後 ①13:30 — 14:40
- 午後 ②15:30 — 16:40
各枠70分。送迎時間は含みません。
送迎について
別所・御国野・四郷・花田・飾東・大塩周辺を予定しています。
実際の送迎可否は、時間・ルート等を踏まえて相談のうえ決定します。
あなたの「これから」を、ここから。
ここなら、
行ってみたい。
その一歩を、お待ちしています。
見学・体験は、ご相談に応じて対応予定です。
ご本人はもちろん、ご家族・ケアマネジャーの方も。
要支援認定等を受けていない方は、市役所や地域包括支援センター等へご相談ください。